Ana Paula

Mais de 3 anos de experiência em suplementos alimentares e apaixonada pelo mundo fitness

  • Melhores alimentos do mundo Por : abril 19, 2017

    A cada dia que passa, a ciência confirma que os melhores alimentos do mundo são os naturais, ou seja, aqueles que não sofrem tantos processos industriais ou adição de componentes químicos, tais como conservantes, corantes, acidulantes etc. Para saber quais são ... Continue Lendo

  • 5 Exercícios para Aumentar o Glúteo Por : abril 19, 2017

    Todo mundo quer um bumbum melhor, não há buts sobre ele! Estes cinco exercícios vão ajudá-lo a construir uma posterior pro-nível. Vamos deixar uma coisa bem clara: É tudo sobre o bum. Claro, bíceps construídas preencher uma camisa e abs six-pack ... Continue Lendo

  • Remédios para emagrecer de vez funcionam? Por : novembro 9, 2016

    O horário de verão, adorado por alguns e odiado por outros, começou oficialmente no Brasil no dia 18 de outubro de 2016 e deve durar até fevereiro de 2016. O objetivo com a mudança de horário é simples: garantir que ... Continue Lendo

  • Exercícios para emagrecer de vez Por : outubro 23, 2016

    Quer chegar em forma no verão? Aprenda alguns exercícios para emagrecer de vez O verão é considerado por muitos brasileiros como a melhor época do ano. Afinal, o sol, o calor, a maior propensão das pessoas em se divertir nas praias, ... Continue Lendo

  • Dieta para Emagrecer de vez Por : outubro 22, 2016

    A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que existem mais de 300 milhões de pessoas obesas em todo o planeta. Justamente por esse número tão expressivo, a entidade já trata a obesidade como uma verdadeira epidemia mundial, exigindo ... Continue Lendo

  • Aprenda como ter uma alimentação balanceada Por : outubro 21, 2016

    Estresse diário, sedentarismo, falta de disposição, fadiga, irritação, incapacidade do controle de peso, imunidade baixa, insônia, falta de libido, retenção de líquido: muitos destes problemas (e muitos outros) se devem ao fato da pessoa não possuir uma alimentação balanceada. A alimentação ... Continue Lendo

  • Conheça os Benefícios do Óleo de Coco Por : outubro 20, 2016

    Provavelmente, você já pôde perceber na mídia ou mesmo pelo senso comum que o óleo de coco possui grandes benefícios em sua composição. O óleo de coco é um sucesso mundial e caiu no gosto dos brasileiros. Seja na alimentação ... Continue Lendo

  • Alimentos para auxiliar o ganho de massa muscular Por : outubro 19, 2016

    Não tem como investir tempo e dinheiro em academia, buscando fazer um treino completo e assertivo, se você não considerar a alimentação adequada para o ganho de massa muscular. Sem uma dieta ou reeducação alimentar eficiente, além de você não ... Continue Lendo

  • 5 dicas para perder gordura de forma natural Por : outubro 18, 2016

    O processo de emagrecimento saudável implica na perda de gordura e na manutenção da massa magra (músculos). Mas nem sempre é fácil perder gordura sem colocar a saúde em risco. Mas perder gordura corporal pode significar mais saúde, produtividade, disposição, ... Continue Lendo

  • 9 maneiras de queimar gordura rápido Por : julho 24, 2016

    Esse artigo foi adaptado e traduzido do site bodybuilding.com Implemente estas 9 dicas para queimar gordura com dieta e exercício e verá que irá reduzirá sua gordura corporal como não imagina. O corpo humano é uma máquina muito adaptável. Apesar de anos ... Continue Lendo